四十肩・五十肩チェック

こんにちは！

腕を動かすと、肩に痛みが走る方
痛くて腕が上がらない方

中年以降の人でこんな症状がみられた場合
まず疑われるのが四十肩・五十肩です。

今日はご自身でできるセルフチェックをご紹介します！

 

１．肩や首の辺りに不快感や違和感がある

２．肩を動かすと痛む

３．肩の周辺を押すと痛む

４．肩の痛みが首や腕まで広がっている

５．夜から朝方にかけて、肩の痛みが強くなる

６．片方の肩だけに痛みや不快感がある

７．腕を頭の上に上げにくい

８．腕を背中に回しにくい

９．腕を外や内にひねりにくい

１０．両腕を左右に広げにくい

１１．１か月以上、原因不明の肩の痛みが続いている

１２．肩の痛みがだんだんひどくなってきた

１３．急に肩に激痛が起こり、肩を動かせなくなった

１４．肩をぶつけた後や重い物を持ち上げた後、肩が痛くなった

１５．腕を上げた状態で長時間作業をしてから肩が痛くなった

１６．日ごろあまり運度をしていない

１７．肩を酷使する仕事やスポーツを長期間している

１８．過去に肩の関節を傷めたことがある

１９．肩を冷やす環境にいることが多い

２０．40歳以上である

いかがでしたか？
複数当てはまる場合は一度お身体を見せにきてくださいね。

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